search icon
ارسال به
...
آموزش گام به گام یوگا
آموزش گام به گام یوگا
آموزش گام به گام یوگا

آموزش گام به گام یوگا

شناسه239052
شابک9786007801635
انتشاراتذهن زیبا
سال انتشار98
نوبت چاپ1
نويسندهسوامی شیواناندا
مترجمندا ملک‌پور
قطعوزیری
زبانفارسی
جلدشومیز
تعداد صفحات172

درباره این مورد

مرکز یوگا شیواناندا، با تجربه بیش از 30 سال در آموزش یوگا به مبتدیان، یک برنامه بسیار موفق را ایجاد کرده است که به‌طور هم‌زمان مخاطب همه نیازهای اصلی تازه واردان یوگا می باشد. این کتاب 12 آسانای اصلی در هشت کلاس پیشرفته را به شما آموزش می‌دهد، که هر کدام از آن‌ها یک جلسه یوگا متعادل را فراهم می‌کنند تا با آرامش و پرانرژی باشید. علاوه بر دستورالعمل‌های دقیق، شما می‌توانید انواع اطلاعات لازم، از جمله گرم کردن و حرکات اصلاحی برای اشخاصی که مشکلاتی در انجام دادن وضعیت‌های کامل و تنوع‌های وضعیتی را دارند، پیدا کنید. این کتاب با راهنمایی‌های انواع سبک زندگی در مورد آرامش، رژیم غذایی، تمرکز و همه آن چیزی که برای شروع تمرین یوگا در خانه نیاز دارید را به شما می‌گوید. هر کس می‌تواند بدون در نظر گرفتن سن و با هر اعتقادی که دارد، یوگا را تمرین کند، پس چرا اکنون آموزش یوگا را شروع نمی‌کنید تا مزایای آن را تجربه کنید؟
100,000 تومان